Тройные прыжки на двух ногах
Максимум качественных тройных прыжков на скакалке на двух ногах за 60 секунд.
Видео правильного выполнения скоро появится
Видео правильного выполнения
Стартовое положение
Стоя на двух ногах, стопы вместе или на ширине стопы, скакалка сзади.
Правильная техника
За один прыжок скакалка проходит под стопами ровно три раза. Приземление на обе ноги.
Необходимая амплитуда
Три полных оборота скакалки за один отрыв от пола.
Что засчитывается
Засчитывается тройной прыжок с тремя полными оборотами за один отрыв и приземлением на обе ноги.
Что не засчитывается
Не засчитываются: двойные и одиночные прыжки, приземление на одну ногу, запутывание скакалки, прыжки после сигнала об окончании времени.
Требования к съёмке
Спортсмен виден полностью, с головы до стоп, в течение всей попытки. Съёмка одним дублем, без монтажа и склеек. Камера неподвижна. В кадре должен быть виден таймер или слышен сигнал начала и конца.
Типичные ошибки
Двойной вместо тройного
Скакалка успевает пройти только два раза — прыжок не засчитывается.
Версия правил: v1.0 PUBLISHED
Критерии
- Единица измерения
- повторений
- Рейтинговые баллы
- Чем больше, тем лучше
- Лимит времени
- 60 сек
- Максимальная длительность видео
- 90 сек
Тренер-судья будет проверять ваше видео именно по этим критериям. Если часть повторений выполнена с нарушением техники, неполной амплитудой или другими ошибками, такие повторения не будут засчитаны. В официальный рейтинг попадает только количество технически правильно выполненных повторений.